過去常見的運動傷害處理方式為 RICE 方法，它分別代表了休息（rest）、冰敷（ice）、壓迫（compression）及抬高患處（elevation），它可以幫助減輕運動損傷初期的腫脹並防止額外的疼痛和瘀傷。 但 2019 年，英國運動學會雜誌提出了運動傷害後處理的新觀念—— PEACE and LOVE 。 這個新觀念的最大不同之處在於顛覆了過去受傷對於冰敷的必要性，雖然冰敷能緩和疼痛，但研究發現長時間的冰敷會減少組織的修復速度，因此建議冰敷應在受傷後 24 小時內分次進行，不要超過 48 小時。 PEACE and LOVE 完整流程從受傷後的急性期到慢性恢復期，包括： Protect 保護
五行學認為，每一種顏色代表屬性，這個原理，編為各種水晶顏色進行分類大家參考，這原理選擇相應水晶彌補所缺五行元素。 參照五行佩戴只是其中一個方法選擇水晶，如果相信五行理論需要是可以，如果還是自己五行喜缺是什麼，知道如何選購，建議選擇 ...
白菜的寓意丰富多样，其中包括发财、纯洁、清新、高风亮节、洁身自好等。 这些寓意赋予了白菜独特的文化价值，使其在人们的日常生活中占据了重要的地位。 首先，白菜的谐音"白财"，意味着聚拢财富。 这一点在中国传统文化中有着广泛的体现。 在旧时的庙会、舞龙舞狮等活动中，人们常常会手捧白菜，寓以招财进宝，祈求富贵吉祥。 同时，白菜的生长方式从下往上长，这也给人们一种聚拢财富的直观感受，使得白菜在文化上被赋予了财富的象征意义。 除了象征财富，白菜还寓意着纯洁与清新。 这是因为白菜的色彩单一，多为纯白色，给人一种洁白无瑕、不与世俗同流合污的感觉。 在中国传统文化中，白色常常被视为纯净的象征，这也反映了白菜的高风亮节和洁身自好的品质。 这一点在诸多经典著作和诗词中都有所体现。
童星出身的楊冪，自出道以來就因為長相甜美而備受討論，顏值與實力兼具的她也一躍成為大陸一線女星，人美心善的她除了為自己的事業所忙碌 ...
2023-12-11 08:58 ? 人氣 夢境可以說是內心縮影。 （圖 / 取自PhotoAC） 夢是一種意象語言， 《莊子齊物論》中說到：「且有大覺，而後知此其大夢也。 」這些意象從平常事物到超現實事物都有，所以有人說夢是現實的反射，夢也是潛意識的投射。 而從心理學的角度來看，夢是有意識看無意識的一扇窗子。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知...
煞氣解方 這邊會建議可以使用五帝錢擺放在門口去煞，五帝錢其實分成大五帝錢與小五帝錢。 而這邊指的五帝錢（一般說來說）是清朝時期順治、康熙、雍正、乾隆、嘉慶等五位皇帝在位時期所通用的貨幣，也就是小五帝錢。 每串（五枚硬幣）的價格搭約落在幾十元到二、三百元之間。 大門風水 ：後門比大門大 如果家中的後門比前門還要高、大、寬，那就會容易漏財，畢竟錢進來的比出去的慢，不容易存錢。 又或者家中的晚輩（孩子、孫子）容易有忤逆的事，可能對父母不禮貌或是容易有一些口角爭執。 煞氣解方 其實這個風水問題要解決也蠻簡單的，從根本解決就是把門置換一下，不要有大門、小門的問題就好啦! 筆者的話 這個煞氣在科學上似乎較難以解釋到底為什麼這樣不好。
這篇文章介紹了「粒蹟」可以幫助身體的粒線體維持健康，進而活化粒線體，調節生理機能，對於那些有記憶力問題、體力不佳的人可能有幫助。 首先，我們需要了解「粒蹟」的成分和作用。 文章中並沒有明確提到「粒蹟」的成分，只是提到了它可以活化粒線體，調節生理機能。 我們無法確定「粒蹟」中是否含有特定的成分或是科學上證實有效的成分。...
2023/03/30 14:56 字體放大 天氣逐漸炎熱，為了保持頭皮乾爽不悶熱，不少民眾會去把頭髮剃掉，但科學實驗證實，光頭反而更容易吸收熱量，只會更熱。 光頭不能散熱 反而更吸熱 不少民眾為了讓頭皮更涼爽，會選擇把頭髮剃光，或者在禿頭時安慰自己「至少這樣比較不容易熱」。 但在1988年發表於《歐洲應用生理與職業生理學期刊》中的研究告發現，禿頭男性的出汗量是有頭髮男性的2到3倍，而且發表於2010年《國際運動醫學雜誌》中也有一項研究發現，禿頭只會吸收更多的熱量，反而需要更多的汗水。 看更多： 陳奕迅慘陷禿頭危機？ 中醫推自我秒測表 這情況恐會禿快就醫! 「捲髮」更能防曬 目前，新的證據支持這樣的理論：我們的頭皮之所以進化出毛髮，是為了幫助我們保持涼爽。
臉上有痣一定要點掉嗎？ 命理師大師：錯! 「這兩種」痣大富大貴，能量超強! | 經驗傳承 | 持續學習 | 橘世代 橘世代 / 持續學習 / 經驗傳承 臉上有痣一定要點掉嗎？ 命理師大師：錯! 「這兩種」痣大富大貴，能量超強! 2023-06-13 10:38 文／簡少年 用LINE傳送 在華人文化中，痣和 面相 息息相關，專業 命理...
保護自己的方法
